了解CT后如何饮食帮助排出辐射：健康的策略与实用建议
1. 多喝水，补充电解质
水是清除身体废物的重要媒介。辐射可能会导致脱水和身体功能失调，因此喝足够的水至关重要。保证每天至少8杯（约2升）的清水，可以帮助稀释和排除体内的潜在辐射。添加一些电解质饮料，如运动饮料，能更好地补充在扫描过程中可能丧失的盐分。
2. 高纤维食物
摄入富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，有助于排除可能滞留的有害物质。纤维有助于食物在消化道中快速通过，减少辐射暴露的时间。
3. 富含抗氧化剂的食物
富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、浆果和坚果，可以保护身体免受自由基的损害，这在辐射后尤其重要。这些食物有助于降低氧化应激，有助于身体更好地应对潜在的辐射危害。
4. 高蛋白饮食
蛋白质是细胞和组织的重要组成部分，对于身体的恢复至关重要。良好的蛋白质来源，如鱼、鸡、豆类和坚果，可以帮助身体修复在扫描过程中可能受到的损伤。
5. 避免含咖啡因的饮品
尽管咖啡因在短期内能提神醒脑，但大量摄入可能导致脱水，这可能会延缓身体的排泄过程。尽量限制咖啡、茶和含咖啡因的能量饮料的摄入。
6. 健康饮食补充剂
如有条件，可以咨询医生或营养师的建议，考虑摄入一些补充剂，如维生素C和硒，它们已知具有抗氧化功能，有助于
