吃瓜爆料入口目录
吃菜有什么好处?吃瓜有什么好处?
吃菜，要看什么菜，像辣椒，西红柿这些含有大量的维生系，像菠菜含大量的铁，瓜也看什么瓜，南瓜就是对糖尿病人有很大的好处，所以，得看你说哪类东西，才能说含 什么，但是含不代表你就吸收的很好，像菠菜，如果你做法不得当，铁会消失的很快，根本不吸收
又到吃西瓜季节了，谁有挑瓜秘诀的进来曝光一下
挑熟的会的 我还百度了一下【看】 花皮瓜类，要纹路清楚，深淡分明；黑皮瓜类，要皮色乌黑，带有光泽。
无论何种瓜，瓜蒂、瓜脐部位向里凹入，藤柄向下贴近瓜皮，近蒂部粗壮青绿，是成熟地标志。
【摸】 用拇指摸瓜皮，感觉瓜皮滑而硬则为好瓜，瓜皮粘或发软为次瓜。
【掂】 成熟度越高地西瓜，其份量就越轻。
一般同样大小的西瓜，以轻者为好，过重者则是生瓜。
【听】 将西瓜托在手中，用手指轻轻弹拍，发出“咚、咚”地清脆声，托瓜的手感觉有些颤动，是熟瓜；发出“突、突”声，是成熟度比较高地反映；发出“噗、噗”声，是过熟地瓜；发出“嗒、嗒”声地是生瓜。
吃瓜有什么好处
因为南瓜含糖量很低。
对于baby来说，帮助不会太大，另外，南瓜含有发酵素，这种物质是一种维生素C分解酶，也就是说，吃南瓜的时候，不要和维生素C含量高的食物一起吃，否则会破坏维生素C，影响维生素C的吸收。
