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贫血喝红糖有用吗?
红糖不补血,贫血不建议喝红糖。
如果是贫血,首先要到正规医院查清楚是什么原因引起的贫血,根据医生建议做补血补铁治疗。
红糖虽然含有铁,但是量小不足以补铁补血。
平时饮食需要补血的话建议吃红枣,猪肝,菠菜,花生等。
怎么做八宝粥
最家常的八宝粥
首先准备 大米.小米.香米.糯米.为主
黑米一把. 麦片一把.
绿豆~红豆 共一把
红枣5棵。
红糖2勺
冰糖6块
这是我平日常做的八宝粥,即方便又健康.有营养
凉面怎样才好吃
首先,把买好的面条用漏勺在沸水中过一下在放到面板上,抖开在加入香油用筷子均匀的抖开面,待面凉后,可以开始将黄瓜洗好切丝,在将火腿切成丁,然后还可随你个人的口味加些喜欢的可凉拌吃的菜如面筋,然后准备好蒜水姜水和麻酱还有牛肉辣酱,接着就可以开始制作美味的凉面了,把面放入碗中,加入适量的盐,鸡精,花椒粉胡椒粉糖少许,然后在将准备好的黄瓜丝和火腿丝放入,在加如麻酱,牛肉辣酱和酱油,醋,姜蒜水在拌匀在最后加如些花生粒来调香我推荐的美味凉面就做好了!如果你喜欢就自己试一下哦!